衛生署「5少5多」的減塑撇步 2011-06-27

1、少塑膠：
      (1) 少喝塑膠杯裝的飲料，儘量自已攜帶不銹鋼杯或馬克杯。
      (2) 少用塑膠袋、塑膠容器、塑膠膜盛裝熱食或微波加熱；超商購買的便當若包裝有塑膠盒或薄膜，要避免高溫微波，或另以瓷器或玻璃器皿盛裝再加熱。
      (3) 少用保鮮膜進行微波或蒸煮，也不要用以包裝油性食物。
      (4) 少讓兒童在塑膠巧拼地板上吃東西、玩耍、睡覺。
      (5) 不給兒童未標示「不含塑化劑」的塑膠玩具、奶嘴。
2、少香味：減少使用含香科的化妝品、保養品、個人衛生用品等，例如香水，香味較強的口紅、乳霜、指甲油、妊娠霜、洗髮精、香皂、洗衣劑、廚房衛浴之清潔用品等。
3、少吃不必要的保健食品或藥品。
4、少吃加工食品，例如：加工的果汁、果凍、零食、各種含人工餡料的蛋糕、點心、餅乾等。
5、少吃動物脂肪、油脂類、內臟。